用啤酒洗头发主要是借助啤酒里面的氨基酸、B 族维生素帮助柔顺发丝，改善干枯毛躁，还能轻微抚平头发毛鳞片，但是啤酒不能直接上头猛洗，需要先稀释，而且不能替代洗发水，一般是先用洗发水洗净头发之后，再用稀释后的啤酒做护发浸泡，频率不能太高，频繁用啤酒洗头发容易残留糖分，滋生头屑、引发头皮发痒出油，头皮有伤口、皮炎的人不适合这个方法。
一、准备材料和配比参考表
材料 用量 说明
普通瓶装啤酒 半瓶到一瓶 优先选普通黄啤，不要果味啤酒或者加了很多香精的啤酒
常温清水 2 到 3 倍于啤酒的量 用来稀释，降低酒精浓度，减少刺激
容器 盆或者挤压瓶 方便淋在头发上
洗发水 日常自己在用的洗发水 第一步清洁头皮用
二、完整操作步骤
第一步提前放气。啤酒打开之后静置十几分钟，摇晃几下，把里面的二氧化碳散掉，不然气泡刺激头皮，容易发痒。
第二步稀释啤酒。把啤酒倒进盆里，加入清水搅匀，稀释之后酒精浓度降低，减少对头皮的刺激。
第三步正常洗头。先用洗发水把头皮和头发上的油脂灰尘洗干净，冲掉泡沫，头发保持湿润不滴水的状态。
第四步浸泡淋洗。把稀释好的啤酒水淋在发丝上，重点抹发中到发尾，头皮轻轻带过就可以，停留三到五分钟，期间可以用手轻轻揉搓发丝，不要用力抓挠头皮。
第五步清水冲净。时间到之后，用温水把头发彻底冲洗干净，一定要把残留的糖分冲干净，避免粘在头皮发丝上。
第六步后续护理。可以正常用护发素抹发尾，然后吹干，尽量不要湿着头发睡觉。
三、使用频率和适配人群清单
发质类型 推荐使用频率
干枯毛躁烫染受损发质 一周一次最多
中性发质 十天到两周一次
油性头皮 两周一次以内，不建议频繁使用
敏感头皮 尽量不用
头皮长痘破皮 禁止使用
四、用啤酒洗头发常见踩坑要点
第一不要直接用原液洗头，原液酒精浓度高，会刺激头皮，带走头皮油脂，越洗越干，还容易刺痛。
第二停留时间不要太久，超过五分钟，糖分附着在头皮，很容易长头屑、变油。
第三不要用来代替洗发水，啤酒没有足够清洁力，洗不掉头皮油脂污垢。
第四水温不能烫，温水就好，热水会让啤酒里的成分快速挥发，同时加重头皮刺激。
第五洗完必须冲干净，很多人忽略残留，第二天头发黏糊糊有异味。
【常见问题】
问题 1：用啤酒洗头发可以让头发长得更快吗
回答 1：用啤酒洗头发没办法直接加速头发生长，啤酒里的营养只能作用在发丝表面，滋养毛鳞片，改善干枯毛躁，不能直接作用到毛囊促进头发生长。
问题 2：用啤酒洗头发会不会有很重的酒味
回答 2：只要提前放气、充分稀释，并且最后用清水彻底冲干净，吹干之后基本不会残留酒味，如果没有冲干净，湿发的时候会有明显啤酒味道。
问题 3：油性头皮适合经常用啤酒洗头发吗
回答 3：油性头皮不适合经常用啤酒洗头发，啤酒含有糖分，很容易附着在头皮，堵塞毛囊，出油会变多，还容易滋生头屑，油性头皮尽量少尝试。
【免责申明】
用啤酒洗头发属于民间护发小方法，效果因人而异，没有医疗护发功效。头皮敏感、有皮肤病、伤口的人群不要尝试，使用后出现发红发痒立刻停用冲洗干净。
