孕妇脚气 | 如何安全缓解孕期足部不适？
发布时间：2025-05-10 10:16:23来源：
👩⚕️怀孕期间，身体会发生很多变化，包括皮肤和血液循环的改变。有些准妈妈可能会发现自己的脚气问题加重了，这可能是因为激素水平的变化导致皮肤变得更为敏感。那么，如何在保证安全的前提下缓解孕期脚气呢？
首先，保持双脚清洁干燥非常重要。每天用温水洗脚，并彻底擦干，尤其是脚趾之间的部位。可以尝试使用温和无刺激的肥皂，避免使用含有强烈化学成分的产品。其次，选择透气性好的鞋袜，比如纯棉材质，能有效减少脚汗积聚，防止细菌滋生。如果需要穿鞋，建议选择宽松舒适的鞋子，避免长时间穿着高跟鞋或紧身鞋。
此外，适当抬高双脚也有助于改善循环，减轻脚部肿胀。晚上睡觉时可以在脚下垫一个小枕头，帮助血液回流。如果症状严重，务必咨询医生，切勿自行用药哦！💡
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