好吃不胖素馅馅饼的做法 🥟🥗
发布时间：2025-05-10 03:42:27来源：
想要吃点健康又美味的东西？那就试试这道好吃不胖素馅馅饼吧！不仅颜值在线，做法也超简单，特别适合追求健康饮食的你！😋
首先准备食材：新鲜的胡萝卜🥕、西葫芦ucchini）、青椒🌶️和一些豆腐干。把这些蔬菜切丁，用少许橄榄油翻炒至熟透，再加入适量盐和胡椒粉调味。最后撒上一把葱花，香气扑鼻，素馅就完成啦！💡
接着制作饼皮。可以用全麦面粉来做，更加健康哦！将面粉加水揉成光滑的面团，醒发15分钟。然后分成小剂子，擀成薄饼，包入调好的素馅，像包包子一样捏紧封口，轻轻压扁即可。🍳
平底锅加热后刷一层薄油，放入饼胚，小火慢慢煎至两面金黄。当热腾腾的馅饼出锅时，你会发现它的外皮酥脆，内里鲜香多汁，完全不会觉得油腻！🍴
这样的素馅馅饼既营养均衡，又能满足味蕾，简直是减脂期间的完美选择！快动手试试吧，让你吃得开心又安心！💪✨
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