🌟健脾祛湿、去水肿花生眉豆鸡脚汤 🌟
发布时间：2025-05-09 16:23:30来源：
秋天到了，湿气重、水肿困扰着不少人。今天给大家分享一道简单又营养的汤品——花生眉豆鸡脚汤！💖
首先准备好食材：鸡脚、花生、眉豆、红枣和姜片。鸡脚富含胶原蛋白，搭配花生和眉豆，既能健脾祛湿，又能帮助消除水肿哦！💪先把鸡脚焯水去腥，再将所有材料放入炖盅，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时。炖好后的汤汤水水清澈甘甜，喝上一口暖胃又暖心～💛
这道汤不仅味道鲜美，还能改善体质，特别适合秋冬季节饮用。快动手试试吧！👨🍳👩🍳
养生食谱 秋冬必备 健康生活 祛湿神器
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