🎉低碳水主食芝麻酱海鲜茄汁面的做法😋
发布时间：2025-05-09 15:20:45来源：
对于喜欢尝试新口味又注重健康饮食的朋友来说，这道【芝麻酱海鲜茄汁面】绝对是你的不二之选！不仅颜值在线，而且味道层次丰富，每一口都让人回味无穷。✨
首先准备好食材：新鲜的虾仁和鱿鱼须是这道菜的灵魂，搭配上浓郁的芝麻酱和酸甜开胃的茄汁，简直是绝配！🌿此外，还可以加入一些自己喜欢的蔬菜，比如西兰花或者胡萝卜，让营养更加均衡。面条可以选择低碳水的全麦意面或者荞麦面，既满足口感需求又能兼顾健康。
接下来就是制作过程啦！先将虾仁和鱿鱼用少许盐腌制片刻，然后放入锅中快速翻炒至变色捞出备用。接着用同一锅爆香蒜末，倒入调好的芝麻酱与茄汁混合物，小火熬煮成浓稠的酱汁。最后把煮熟的面条与海鲜一起拌入酱汁中，撒上葱花点缀即可出锅啦～🍴
这道菜色香味俱佳，既有海鲜的鲜美又有芝麻酱的独特香气，非常适合忙碌的工作日或是想要换换口味的时候享用哦～🌟
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