🌟无淀粉无糖减肥餐 | 猪肉白菜炖豆腐的做法步骤 🍲
发布时间：2025-05-09 14:12:04来源：
随着健康饮食理念的普及，越来越多的人开始关注低热量、高营养的膳食搭配。今天就来分享一款简单又美味的无淀粉无糖减肥餐——猪肉白菜炖豆腐！🍲✨
首先准备好食材：瘦猪肉片、大白菜、嫩豆腐和一些葱姜蒜。第一步，将瘦猪肉切薄片，用少量酱油和料酒腌制10分钟去腥增香。接着热锅凉油，爆香葱姜蒜后放入猪肉翻炒至变色。💪
第二步，加入大白菜翻炒均匀，让菜叶充分吸收肉香。此时可以倒入适量清水或骨汤，水量以没过食材为宜。🔥
最后放入切块的嫩豆腐，小火慢炖10分钟左右，让豆腐充分入味。出锅前撒上些许葱花点缀，清香扑鼻！🌿
这道菜不仅低脂健康，还富含优质蛋白和膳食纤维，非常适合减脂期间食用哦！💃 健康饮食 低卡美食 减肥餐推荐
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