🌸超级下饭又美容养颜的罗非鱼的做法🐟
发布时间：2025-05-07 04:03:33来源：
忙碌了一天，回家就想吃点简单又美味的东西？今天给大家分享一道超级适合家庭晚餐的罗非鱼做法！不仅味道鲜美，还能美容养颜哦～💖
首先准备好新鲜的罗非鱼一条，清洗干净后用少许盐腌制15分钟。接着准备一些姜丝和葱段，撒在鱼身上增添香气。锅中倒入适量油，烧热后放入鱼煎至两面金黄，再加入清水或高汤煮沸。最后加入几颗红枣和枸杞，小火慢炖10分钟即可出锅。🍲✨
这道菜不仅肉质细嫩，而且富含胶原蛋白，特别适合想要保持肌肤弹性的朋友！快试试吧～😋🐟
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