🍴建议女孩子晚饭都换成它! 鸡腿炖白菜的做法步骤 🍲
发布时间：2025-05-06 21:08:51来源：
忙碌了一天，晚上想吃点暖胃又健康的饭菜？推荐一款简单易做的家常菜——鸡腿炖白菜！鸡肉富含优质蛋白，白菜清甜多汁，搭配在一起既美味又营养，简直是秋冬季节的完美选择。😋
首先准备食材：新鲜鸡腿两个、大白菜半颗、姜片几片、料酒适量、盐少许。将鸡腿洗净切块，用开水焯一下去血水；白菜切成小段备用。接着热锅凉油，放入姜片爆香后加入鸡块翻炒，倒入料酒去腥提鲜。当鸡块变色后，加入清水没过食材，大火煮开转小火慢炖约20分钟。此时再放入白菜段，继续炖煮至白菜软烂即可调味出锅啦！🍲✨
这道菜低脂高蛋白，既能满足味蕾享受，又能帮助保持好身材。快来试试吧！💃
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