🌟健脾养胃粥（冰糖银耳粥）这样做，简单又健康！💛
发布时间：2025-05-06 18:11:58来源：
一碗暖暖的冰糖银耳粥，不仅颜值在线，更是养生的好选择！✨今天就来教大家如何轻松制作这款美味又健康的健脾养胃粥吧～🍲
首先准备好食材：银耳一朵、红枣几颗、枸杞一小把、冰糖适量、大米或小米一小杯。😋先把银耳泡发撕成小朵，红枣去核切片备用。接下来将大米和银耳一起放入锅中，加入适量清水煮开后转小火慢炖约40分钟。⏰待粥变得浓稠时，再加入红枣、枸杞继续煮15分钟，最后放入冰糖调味即可。💚
这道粥口感细腻顺滑，甜而不腻，特别适合秋冬季节食用。无论是早晨唤醒身体，还是晚上帮助消化，都是绝佳的选择！☕🌙记得经常给自己和家人煲上一锅哦，温暖每一颗胃💕
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