一周减脂餐，每天不重样✨（2021.9.1～2021.9.6）
发布时间：2025-05-06 16:14:03来源：
忙碌的工作日也需要健康饮食来维持好状态💪。本周的减脂餐安排，每天都有新花样，让你吃得满足又轻松！周一从清爽的凉拌鸡胸肉和蔬菜沙拉开始🥗，周二则换上一份低脂鱼肉配蒸红薯🐟。周三的藜麦鸡肉卷卷起满满能量🍚，周四是简单却营养均衡的鸡蛋菠菜意面🍳。周五尝试日式照烧鸡腿+西兰花，清新又开胃🍛。周末放松一下，周六可以享用一份牛油果烤三文鱼🥑，周日再来碗清炖牛肉汤搭配糙米饭🍲。记得多喝水，保持身体活力💧。坚持一周，不仅体重下降，整个人也更有精神啦！💪🌈
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