减肥粥一号的做法粥一号的做法步骤_
发布时间：2025-05-06 05:51:49来源：
早餐是一天中最重要的一餐，对于追求健康与瘦身的朋友来说，一碗简单又营养的减肥粥绝对是理想选择！💪今天就来分享一款超简单的“减肥粥一号”，让你轻松吃出好身材！
首先准备材料：新鲜大米一小把、胡萝卜半根、西兰花几小朵、鸡蛋一个🥚。第一步，将大米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水煮开。接着切好胡萝卜丁和西兰花，待米粥快熟时，将它们倒入锅中一起熬煮。期间可以打散鸡蛋，等粥快完成时缓缓倒入，边倒边搅拌形成蛋花哦～🍳最后加入少许盐调味，一碗色香味俱全的减肥粥就做好啦！🌈
这款粥不仅热量低，还富含膳食纤维，既能饱腹又能促进肠胃蠕动，非常适合正在减肥的你尝试！记得坚持早起享用这份健康早餐，开启活力满满的一天吧！🌞
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