🌟养生乌发黑豆粥的做法🌟
发布时间：2025-05-06 03:21:18来源：
头发是我们的第二张名片，想要拥有一头乌黑亮丽的秀发？试试这款养生乌发黑豆粥吧！✨材料简单，做法易学，让你轻松在家制作美味又养发的佳品。
首先准备好食材：黑豆50克、红枣6颗、枸杞一小把、糯米适量。先把黑豆提前浸泡4小时，这样更容易煮熟。接着将泡好的黑豆和糯米一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖半小时。期间记得搅拌，避免粘锅哦！⏰等到粥变得浓稠时，加入去核的红枣和洗净的枸杞，再煮10分钟即可出锅。一碗香甜软糯的乌发黑豆粥就完成啦！
坚持食用这款粥，不仅能补充营养，还能促进头皮血液循环，改善发质问题。快动手试试吧，让黑豆粥成为你健康生活的一部分！🍴🌱
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