涼拌爽口苦瓜的做法 🥗🍴
发布时间：2025-05-04 18:19:36来源：
夏天到了，来一道清凉解暑的凉拌苦瓜吧！✨这款菜不仅颜值高，还超级健康哦～首先准备好新鲜的苦瓜一根，清洗干净后切片，用少许盐腌制15分钟，这样可以去掉部分苦味。接着准备调料，蒜末、辣椒丝和酱油是必备的，还可以加入一点醋提鲜，最后撒上一把香油增香。把腌好的苦瓜挤干水分，倒入调好的酱汁，搅拌均匀。静置片刻让味道充分融合，一道清爽开胃的凉拌苦瓜就完成啦！😍这道菜低脂又健康，非常适合减肥或者想要清淡饮食的朋友。而且苦瓜富含维生素C，能帮助清热解毒，特别适合炎热的夏日食用。😋快来试试吧，让你在炎炎夏日也能享受美食带来的快乐！🌞
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