养生芝麻糊的做法 🌟
发布时间：2025-04-20 07:32:42来源：
寒冷的冬日，一碗热腾腾的芝麻糊不仅能驱寒暖胃，还能为身体补充丰富的营养。制作养生芝麻糊其实非常简单，只需要准备黑芝麻和白芝麻各50克，以及适量的冰糖或蜂蜜即可。首先将两种芝麻用小火慢慢炒香，直到能闻到浓郁的香味，这样不仅能提升口感，还能更好地释放芝麻的营养成分。炒好的芝麻稍微冷却后放入搅拌机中，加入少量清水打成细腻的糊状。
接着，将打好的芝麻糊倒入锅中，用中小火加热并不断搅拌，以防粘锅。当芝麻糊开始冒泡时，加入适量的冰糖或蜂蜜调味，继续搅拌至完全融化。最后，根据个人喜好调整甜度，即可关火盛出。一碗香气四溢的养生芝麻糊就完成了！✨
第三段：这道芝麻糊不仅味道香浓，还富含多种维生素和矿物质，特别适合早晨作为早餐享用，也能在加班疲惫时快速补充能量。记得趁热食用，效果更佳哦！☕️🍯
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