牛奶煮燕麦的做法 🥣✨
发布时间：2025-04-20 03:08:09来源：
早餐时间到啦！今天教大家做一道简单又营养的牛奶煮燕麦。首先准备好食材：燕麦片、牛奶和一些水果（比如蓝莓或香蕉）。先把适量的燕麦放入锅中，加入牛奶，比例大概是1:2，这样口感会更顺滑哦。开小火慢慢加热，期间不断搅拌以防粘锅，等到燕麦变软、牛奶微微沸腾的时候就可以关火了。这时候可以加入切好的水果块，再撒上一点坚果碎，颜值瞬间up！一碗热腾腾的牛奶燕麦就完成啦！😋 这道早餐不仅富含膳食纤维，还能提供丰富的蛋白质，非常适合忙碌的早晨。无论是学生党还是上班族，都可以轻松享用。快试试吧，让每一天都从健康开始！🍴💛
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