蓮子香菇炖甲鱼的做法 🐢🍄菂
发布时间：2025-04-19 06:37:21来源：
准备食材时，挑选一只新鲜的甲鱼是关键，同时准备好莲子、香菇等配料。先将甲鱼清洗干净，用开水焯一下去除腥味，然后切块备用。莲子提前泡发，香菇也需洗净并撕成小朵，这样能让食材更好地入味。此外，备好姜片和料酒，这些都是去腥提香的好帮手。
开始烹饪，先在锅中倒入适量清水，加入甲鱼块，再放入姜片和料酒，大火煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖约半小时。接着加入泡发好的莲子和香菇，继续炖煮大约40分钟，让汤汁浓郁且营养充分融合。期间可根据个人口味适当加盐调味，但不宜过早以免影响肉质口感。
第三段：最后，当汤色变得金黄透亮，香气四溢时即可关火盛出。这道蓮子香菇炖甲鱼不仅色泽诱人，还富含蛋白质与多种维生素，是一道滋补佳品。无论是家庭聚餐还是朋友聚会，它都能为餐桌增添一抹亮色，快动手试试吧！烹饪的过程就像一场美食探险，享受其中的乐趣吧！✨
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