蒜蓉塔菜的做法 🌿✨
发布时间：2025-04-19 05:45:40来源：
最近发现了一种超级健康的蔬菜——塔菜，它不仅颜值在线，还富含多种维生素和矿物质。今天就来教大家做一道简单又美味的蒜蓉塔菜吧！蒜香四溢的家常菜，绝对让你胃口大开。首先准备好新鲜的塔菜、大蒜和一些调味料。把塔菜清洗干净后切成小块备用，大蒜切末。热锅凉油，先爆香蒜末，那香味简直让人垂涎三尺！接着放入塔菜翻炒，加入适量盐和少许鸡精提味，快速翻炒至熟透即可出锅。这道菜色泽翠绿，口感爽脆，每一口都能感受到塔菜的鲜嫩与蒜香的完美融合。无论是搭配米饭还是作为健康小炒都非常适合。快动手试试吧，健康美味，从这一盘开始！🍴🍃
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