宝妈们最爱宝宝营养粥 🥣山药小米蔬菜粥图解
发布时间：2025-04-14 21:57:23来源：
家长们总想给宝宝最好的营养，今天就来分享一款简单又健康的山药小米蔬菜粥！这款粥不仅颜色诱人，而且富含多种维生素和膳食纤维，特别适合宝宝娇嫩的肠胃哦。💕
首先准备食材：新鲜的小米、山药、胡萝卜、西兰花以及少量盐（可选）。先把小米淘洗干净，加水煮开后转小火慢熬。与此同时，将山药去皮切丁，胡萝卜切片，西兰花焯水备用。当小米粥变得浓稠时，加入山药丁继续熬煮，大概15分钟后，再放入胡萝卜和西兰花，最后根据宝宝的口味决定是否加少许盐调味。⏰
煮好后的粥香甜软糯，每一口都充满自然的清香。宝妈们可以尝试记录下这个过程，用手机拍下每一步，做成图解分享给更多朋友吧！📸 这样既方便自己回顾，也能帮助其他家长轻松上手！👶✨
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