🌟超简单莲子薏米芡实粥😋
发布时间：2025-04-13 23:45:28来源：
清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进厨房，是时候为自己和家人准备一份暖心早餐啦！今天教大家做一道简单又营养丰富的莲子薏米芡实粥，让你轻松享受健康美味✨。
首先准备好食材：新鲜莲子50克、薏米30克、芡实20克，再搭配适量大米即可。把这些材料淘洗干净后，放入电饭煲中，加入清水（约800毫升），按下煮粥键，剩下的就交给时间吧⏰。等待的过程中，你可以泡一杯茶，静享片刻宁静。
大约40分钟后，一锅香气四溢的莲子薏米芡实粥就完成啦！这款粥不仅口感软糯，还兼具清热去湿、健脾养胃的功效，非常适合全家享用。舀上一碗，撒上些许枸杞点缀，瞬间提升颜值💋。
无论是忙碌的工作日早晨，还是悠闲的周末时光，这碗粥都能为你带来满满的能量💪。快动手试试吧，让家人爱上这份家的味道❤️！
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
