🌟紫薯银耳粥：甜蜜养颜的家常美味🌟
发布时间：2025-04-12 07:07:52来源：
秋天干燥，来一碗暖心暖胃的紫薯银耳粥吧！💕这款粥不仅颜值在线，还富含膳食纤维和胶原蛋白，简直是养生界的“扛把子”。首先，准备好食材：一颗软糯的紫薯、一朵泡发好的银耳、适量大米和冰糖。✨
第一步是处理银耳，将它撕成小块后用清水浸泡至软化，这样煮出来的粥口感更滑嫩。接着洗净大米，与银耳一同放入锅中，加水大火煮沸后转小火慢炖。大约半小时后，紫薯登场啦！切成小丁加入锅中，继续熬煮至米粒开花、银耳胶质析出。😋最后根据个人口味加点冰糖调味即可。
这碗紫薯银耳粥，香甜软糯，每一口都充满幸福感。不仅适合早餐，晚上喝也特别解腻哦！💃快试试这份简单又营养的家常版紫薯银耳粥吧，给自己和家人一份温暖呵护～💛
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