🌟苦荞小米稀饭的家常做法✨
发布时间：2025-04-11 18:59:26来源：
清晨的一碗热腾腾的苦荞小米稀饭，不仅暖胃还健康！🌾✨今天就来教大家如何轻松做出美味的苦荞小米稀饭吧～💖
首先准备好食材：苦荞米、小米和清水。先把苦荞米和小米淘洗干净，放入锅中，加适量清水浸泡15分钟，这样可以让稀饭更加软糯哦～⏰然后开火煮沸，转小火慢慢熬煮，期间记得搅拌几次，防止粘锅。熬至米粒开花，粥变得浓稠即可关火。一碗香喷喷的苦荞小米稀饭就完成啦～🍚💕
这道稀饭不仅简单易做，而且营养丰富，苦荞富含膳食纤维，有助于消化；小米则能健脾养胃。非常适合全家享用，尤其是老人和孩子。早餐或晚餐搭配一些小菜，既健康又美味！🍴🌿快动手试试吧，让家人爱上这份温暖的味道～❤️
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