🌸皂角米桃胶银耳羹🌸
发布时间：2025-04-11 15:08:30来源：
秋冬季节，一碗暖心的皂角米桃胶银耳羹是最佳选择！不仅颜值在线，还营养满满，简直是滋补佳品～💖
首先准备好食材：皂角米、桃胶、银耳和红枣枸杞等。✨ 第一步 就是泡发，将桃胶和皂角米提前用清水浸泡6-8小时，待其变软后清洗干净；银耳也要泡发并撕成小块备用。接着，把泡好的银耳放入锅中，加水炖煮约1小时，直至汤汁浓稠。💛 在这基础上加入皂角米和桃胶，再继续炖煮半小时，让它们充分释放胶质。最后撒入红枣和枸杞，既能增加甜味又能提升颜值哦～🌟
这款羹汤不仅口感细腻滑润，还能美容养颜、润肺止咳，简直是懒人必备的养生神器！🍴快试试吧，给自己和家人一份温暖呵护～💕
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