🌸 山药煲鸡汤，温暖你的胃和心！ 🍲
发布时间：2025-04-09 16:20:19来源：
天气渐凉，来一碗热腾腾的山药煲鸡汤再适合不过了！不仅滋补养生，还简单易做。今天就跟着吕南晴一起学做这道家常美味吧！
先把新鲜的鸡肉切块焯水，去腥提鲜。接着准备一根细长的铁棍山药，削皮时记得戴手套，以免手痒哦～将山药切段备用。💡
起锅烧热少许油，放入姜片爆香后加入鸡肉翻炒片刻，倒入适量清水煮沸。等汤色变白后，放入山药块，小火慢炖约40分钟。期间可依口味加盐调味，最后撒上葱花即可出锅！🌿
一碗金黄透亮的山药煲鸡汤端上桌，香气扑鼻，喝一口暖到心底！这不仅是对味蕾的犒赏，更是对家人健康的守护。❤️ 快动手试试吧！
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