🌟学生营养餐一周食谱🌟
发布时间：2025-04-09 05:37:02来源：
周一到周日，为学生们精心设计的营养餐来啦！🌈早餐以全麦面包+鸡蛋+牛奶为主，搭配一份新鲜水果，比如苹果或香蕉，开启活力满满的一天。午餐则有米饭+清蒸鱼+青菜+紫菜蛋花汤，鱼肉富含优质蛋白，青菜补充维生素，健康又美味。周二至周五，午餐可以换成鸡胸肉沙拉+红薯，既低脂又饱腹。周末特别加餐，可以选择披萨+蔬菜汤，让孩子们享受美食的同时也能摄取均衡营养。周六晚餐推荐牛肉炒西兰花+小米粥，牛肉补铁好帮手，西兰花富含膳食纤维。周日晚餐则是虾仁意面+玉米浓汤，虾仁Q弹可口，意面劲道十足。一周下来，荤素搭配、营养均衡，保证孩子们健康成长💪，学习更有动力哦！📚✨
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