✨酸奶水果沙拉（瘦身沙拉）的做法✨
发布时间：2025-04-04 14:17:50来源：
🍴 准备食材
想要制作一份清爽又健康的酸奶水果沙拉，你需要准备好新鲜的水果和低脂酸奶！推荐使用草莓🍓、蓝莓🍇、猕猴桃🥝、香蕉🍌和苹果🍎，这些水果不仅颜值高，还富含维生素。当然，你也可以根据自己的口味加入其他喜欢的水果哦！此外，准备一些坚果碎🥜或者奇亚籽籽籽chia seeds 🌱作为点缀，会让沙拉更有层次感。
🥗 制作步骤
第一步，将所有水果清洗干净后切成小块，放入大碗中混合均匀。第二步，倒入适量的低脂酸奶，搅拌至每一块水果都裹上酸奶。第三步，撒上坚果碎或奇亚籽籽籽，增加口感和营养。最后，将沙拉装入漂亮的玻璃碗中，放进冰箱冷藏半小时，让味道更加融合！
💃 瘦身秘诀
这款沙拉低卡低脂，富含膳食纤维，不仅能帮助消化，还能让你吃得饱又健康。记得控制酸奶的用量，避免摄入过多糖分哦！快来试试吧，这是一款既美味又适合减肥期间享用的沙拉呢～ 🍉
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