🌟白灼油菜的做法🍴🌿
发布时间：2025-04-01 04:41:00来源：
大家好！今天给大家分享一道简单又健康的家常菜——白灼油菜✨。这道菜不仅保留了油菜本身的鲜嫩口感，还最大限度地保留了营养成分，非常适合追求清淡饮食的朋友们尝试哦～💖
首先准备好新鲜的油菜一把，清洗干净后沥干水分🌿。接着烧一锅水，加入少许盐和几滴食用油，这样可以让油菜的颜色更加翠绿鲜艳～💚等水沸腾后，将油菜放入锅中焯烫约1分钟，看到油菜变软且颜色鲜亮即可捞出摆盘～🥬
最后制作调味汁：取一个小碗，倒入适量生抽、少许蚝油，再挤入一点柠檬汁🍋，搅拌均匀后淋在油菜上。如果喜欢更丰富的味道，还可以撒上一些蒜末或者辣椒圈点缀～🌶️这样一盘清新美味的白灼油菜就完成啦！😋
快动手试试吧，健康又美味，让你吃得放心又开心～💕
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