🌸小森妈妈菜谱解春困木棉花祛湿汤✨
发布时间：2025-03-23 12:43:55来源：
春天来了，万物复苏，但随之而来的春困却让人提不起精神😴。别担心，今天给大家分享一款超棒的木棉花祛湿汤，助你摆脱春困烦恼！🌿
首先准备好食材：新鲜木棉花瓣、瘦肉、薏米、赤小豆和陈皮。把这些材料清洗干净后，放入炖盅中，加入适量清水。木棉花瓣不仅颜值高，还有清热解毒的功效；薏米和赤小豆则是祛湿的好帮手，搭配瘦肉一起炖煮，汤水鲜美又营养。⏰慢火炖煮约两小时，让所有食材的味道充分融合。一碗下肚，整个人都神清气爽啦～😊
这道汤不仅适合春天饮用，还能帮助改善因湿气重引起的疲倦感。快动手试试吧！💪 养生汤 春日食谱 健康生活
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