🌸红薯山药粥：暖胃又养生的家常美味！💛
发布时间：2025-03-22 09:00:58来源：
秋天是吃粥的好时节，一碗热腾腾的红薯山药粥，不仅暖胃，还能补充营养。无论是早餐还是晚餐，它都是不错的选择！😋
首先，准备好食材：新鲜的红薯和山药各适量，大米一小把即可。先把大米淘洗干净，浸泡15分钟，这样煮出来的粥会更香滑哦！接着将红薯和山药去皮切块，大小随意，但建议切成小丁，方便熬煮。💡
接下来，将大米放入锅中，加入清水开始熬煮。待水开后转小火慢炖，期间记得搅拌几次，防止粘底。大约20分钟后，加入红薯块，继续熬煮至软烂。最后，再放入山药丁，稍微煮个5-8分钟即可关火。⏰
出锅前可根据个人口味加点蜂蜜或枸杞点缀，既美观又增加风味。一碗香甜软糯的红薯山药粥就完成啦！✨趁热享用，幸福感满满！🌟
家常美食 养生粥品 秋冬必备
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