🌟超简单有机菜花炒肉的家常做法🍴✨
发布时间：2025-03-22 03:59:47来源：
想学一道简单又美味的家常菜吗？今天就跟着美食达人 Belial毛毛 一起做这道色香味俱全的有机菜花炒肉吧！🌸
首先准备好食材：新鲜的有机菜花一朵、瘦肉适量、蒜末少许，还有生抽、盐和食用油。第一步，将菜花分成小朵，用淡盐水浸泡10分钟清洗干净；同时把瘦肉切片或切丝备用。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入肉片翻炒至变色，撒点生抽增香。🔥倒入沥干水分的菜花，大火快炒2-3分钟，最后加盐调味即可出锅！😋
这道菜不仅操作简单，而且营养丰富，特别适合忙碌的工作日。快动手试试吧，保证让你家餐桌多一份健康与美味！🍴💕 家常菜谱 健康饮食
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