🌸补气三元汤的做法🌸
发布时间：2025-03-29 04:31:34来源：
天气渐凉，身体容易感到疲惫？今天给大家分享一道简单又暖心的补气三元汤！💖这款汤品以黄芪、红枣和枸杞为主料，不仅味道鲜美，还能帮助提升体力，增强免疫力哦～💪
首先准备好食材：黄芪15克、红枣6颗、枸杞一小把。先把黄芪用清水冲洗干净，红枣洗净去核备用。然后将所有材料放入炖盅内，加入适量清水（约800ml）。🌟盖上盖子，选择炖煮模式，时间设置为1小时左右即可。如果使用普通锅具，可以先大火煮沸后转小火慢炖40分钟。
炖好后，揭开盖子就能闻到一股浓郁的香气啦～😋喝上一碗热腾腾的三元汤，整个人都暖洋洋的，特别适合秋冬季节饮用。这道汤不仅适合体弱者，也是一家人共享的健康佳饮哦～👨👩👧👦
快动手试试吧，给自己和家人一份温暖与关怀！💛
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