【新加坡纯素Laksa的做法】新加坡纯素Laksa是一道融合了东南亚风味的素食汤面,源自马来西亚和新加坡的传统料理。它以浓郁的椰奶汤底、香料和新鲜蔬菜为特色,非常适合喜欢辛辣和香浓口味的人。以下是对这道菜的详细做法总结。
一、材料准备
食材 | 用量(2人份) |
红葱头 | 1个(切碎) |
大蒜 | 3瓣(切碎) |
姜 | 1小块(切片) |
洋葱 | 半个(切丝) |
红辣椒 | 1-2个(去籽,切丝) |
香菜根 | 1根(切碎) |
青柠叶 | 2-3片(撕碎) |
椰奶 | 400ml |
豆腐干(或素肉) | 100g(切条) |
菠菜或空心菜 | 100g(洗净) |
鸡蛋面或米粉 | 100g |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 少许 |
辣椒粉/辣椒酱 | 可选(根据口味) |
二、步骤说明
1. 炒香调料:热锅加油,先将红葱头、大蒜、姜、洋葱和红辣椒炒香,加入香菜根继续翻炒。
2. 加入椰奶:倒入椰奶,搅拌均匀后煮沸。
3. 调味:加入盐、黑胡椒和辣椒粉(可选),调整味道。
4. 加入豆腐干:放入切好的豆腐干或素肉,煮5分钟至入味。
5. 加入蔬菜:最后加入菠菜或空心菜,煮1-2分钟。
6. 煮面:将鸡蛋面或米粉放入汤中煮熟。
7. 装盘:盛出后撒上青柠叶,可根据喜好加入青柠汁提味。
三、小贴士
- 若喜欢更浓郁的口感,可以使用椰浆代替部分椰奶。
- 素肉或豆腐干可用其他植物蛋白替代,如天贝或素鸡。
- 可搭配烤面包或沙拉作为配餐。
通过以上步骤,你可以在家轻松制作出一道地道又健康的纯素Laksa。不仅保留了传统风味,还适合素食者和追求健康饮食的人群。