芡实薏仁茶 🌿🍵
发布时间：2025-05-09 10:44:20来源：
最近天气多变，湿气重了不少，身边不少朋友都开始喝起了芡实薏仁茶，我也忍不住加入了这个养生行列。芡实薏仁茶不仅味道清香，而且对身体特别好。薏仁有利水消肿、健脾去湿的作用，而芡实则能补中益气、固肾涩精。两者搭配在一起，简直是祛湿养身的完美组合。✨
制作方法也很简单：只需将适量的薏仁和芡实洗净后放入锅中，加入清水煮沸，然后转小火慢炖半小时左右即可。如果喜欢甜味，还可以根据个人口味加入少量冰糖调味。一碗热腾腾的芡实薏仁茶端上桌，不仅暖胃，还能让人感到身心放松。☕️
坚持每天饮用，你会发现皮肤变得更加细腻，身体也更加轻盈。不过需要注意的是，薏仁性寒，体质偏寒的朋友可以适当减少用量或搭配姜片一起煮制哦！🌿💕
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