手脱皮是缺什么维生素 🧴✨
发布时间：2025-05-07 07:00:22来源：
最近天气干燥，很多人都会遇到手部皮肤干燥甚至脱皮的问题。手脱皮可能不仅仅是天气原因，还可能是身体缺乏某些营养元素的表现哦！比如维生素B族，特别是维生素B2（核黄素）和维生素B6。它们对维持皮肤健康非常重要，缺乏时可能会导致皮肤干燥、开裂或脱皮。
此外，维生素E也是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护皮肤免受自由基的伤害。如果日常饮食中蔬果摄入不足，或者长期熬夜、压力大，也可能加剧这种情况。建议多吃一些富含这些维生素的食物，比如坚果、绿叶蔬菜、全谷物、鸡蛋和奶制品。
如果手脱皮的情况持续严重，最好咨询医生，排除其他潜在的健康问题。平时也要记得做好手部保湿工作，勤涂护手霜，避免频繁接触化学物品。爱护双手，从现在开始！💧💚
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