🌟燕麦馅的做法 | 健康又美味🍴
发布时间：2025-03-19 10:21:36来源：
说起健康饮食，怎么能少了燕麦呢？今天就来教大家制作一款简单又营养的燕麦馅！✨无论是搭配面包、馒头还是作为烘焙食材，它都能让普通的食物瞬间升级哦～
首先准备好材料：燕麦片50克、牛奶200毫升、蜂蜜适量、坚果碎（如核桃或杏仁）30克，还有少许肉桂粉增添香气。第一步，将燕麦片倒入锅中，加入牛奶小火加热，期间不断搅拌防止粘底。当燕麦开始变得浓稠时，加入蜂蜜调味，再撒上坚果碎和肉桂粉，继续翻拌均匀。最后盛出放凉，一份香甜软糯的燕麦馅就完成啦！🍂
这款燕麦馅不仅富含膳食纤维，还能帮助你保持饱腹感，特别适合减脂期或者想要吃得更健康的朋友们尝试哦！😋快动手试试吧，让每一天都充满能量～💪
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