👨🍳🍲 男人大补汤的做法 | 一道滋补养生的好选择！
发布时间：2025-03-17 12:34:48来源：
寒冷的冬日，来一碗热腾腾的男人大补汤再合适不过了！这道汤不仅味道鲜美，还能帮助补充体力、增强体质，简直是男士们的福音。今天就跟着步骤一起动手做吧！🌟
首先准备食材：新鲜的乌鸡或老母鸡一只、枸杞 handful、红枣几颗、党参一根、黄芪一小把、姜片若干、盐适量。把这些材料清洗干净备用。鸡肉切块后焯水去腥，捞出沥干水分。接着，在砂锅中加入清水，放入鸡肉和姜片，大火煮沸后转小火慢炖约1小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈哦～⏳
随后加入枸杞、红枣、党参与黄芪，继续炖煮半小时。最后根据个人口味加盐调味即可。一碗金黄色的男人大补汤就完成啦！🤤✨
喝上一口，暖意从舌尖蔓延至全身，是不是很有成就感？快叫上家人一起分享这份健康美味吧！🍴💕
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