在日常使用QQ的过程中，我们可能会遇到一些不小心解散的群聊。这种情况虽然令人懊恼，但幸运的是，有一些方法可以帮助你尝试找回这些解散的群聊。以下是一些实用的步骤和建议，帮助你在手机上恢复QQ中已经解散的群聊。

方法一：联系群主或管理员

如果群聊是因为管理员操作而解散的，那么首先应该联系该群的群主或管理员。他们可能拥有重新建立这个群聊的权限。通过与他们的沟通，你可以请求他们重新创建这个群，并邀请你加入。

方法二：检查QQ云备份

如果你之前开启了QQ的云备份功能，可以尝试查看是否有相关的聊天记录备份。QQ的云备份功能可以保存你的聊天记录，包括群聊信息。登录你的QQ账号后，进入设置中的“聊天记录”选项，查看是否能找到相关的群聊记录。

方法三：联系腾讯客服

如果以上方法都无法解决问题，你可以尝试联系腾讯的官方客服。提供相关的群号和解散时间等信息，客服人员可能会帮助你查询并恢复群聊。不过，这需要一定的时间和耐心，因为客服处理问题通常需要审核和确认。

预防措施

为了避免未来再次发生类似的情况，建议在重要的群聊中开启群成员管理功能，限制非管理员解散群聊的操作。此外，定期备份重要的聊天记录也是一个不错的选择。

总结来说，虽然QQ解散的群聊恢复起来可能会有些麻烦，但通过联系相关人员、利用云备份功能以及寻求客服的帮助，还是有很大机会找回这些群聊的。希望以上的建议能对你有所帮助！