小说信息

书名：欢喜禅

作者：林清韵

类型：现代都市心灵治愈系

书籍简介：

在喧嚣繁忙的都市生活中，每个人都像一颗孤独的星辰，在各自的轨道上默默旋转。《欢喜禅》讲述了一位都市白领苏浅如何在生活的困境中找到内心的平静与幸福的故事。她偶然邂逅了一位神秘的禅修导师，通过一系列看似平凡却充满智慧的修行方式，逐渐学会放下执念，拥抱生活中的每一份喜悦。本书以细腻的文字描绘了现代人的情感挣扎与自我救赎之路，是一本让人在忙碌之余也能感受到温暖与力量的心灵读物。

自编目录章节

第一章 初遇欢喜

- 1.1 城市里的迷惘

- 1.2 意外的禅修邀请

- 1.3 起初的抗拒与好奇

第二章 禅意初体验

- 2.1 静坐的奇妙感受

- 2.2 观照呼吸的秘密

- 2.3 与导师的第一次对话

第三章 生活中的小欢喜

- 3.1 在日常琐事中寻找禅意

- 3.2 学会感恩身边的一切

- 3.3 一次意外的微笑传递

第四章 心灵的蜕变

- 4.1 放下过去，接纳现在

- 4.2 对抗内心的恐惧与不安

- 4.3 从内而外的改变

第五章 共享欢喜

- 5.1 将禅意融入家庭

- 5.2 与朋友分享喜悦之道

- 5.3 社区里的小小革命

第六章 欢喜禅的真谛

- 6.1 内心的宁静来自何处？

- 6.2 禅修带来的长久影响

- 6.3 苏浅的新生活篇章

第七章 后记：给读者的一封信

- 7.1 关于欢喜禅的理念

- 7.2 如何在生活中实践禅意

- 7.3 每个人都可以拥有属于自己的欢喜

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