在日常生活中，我们常常听到“有氧运动”这个词，但很多人并不清楚它具体指的是什么。简单来说，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进...
什么是无氧运动有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。简单来说，就是在运动过程中，身体通过呼吸摄取足够氧气来满足能量
