随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体容易受到寒邪侵袭，免疫力也随之下降。因此，冬季养生的重点在于增强体质和提高抗病能力。以下是一些实
冬季是养肾的好时节，中医认为“冬藏”是自然界的规律，人体也应顺应这一规律，注重肾脏的保养。首先，饮食上宜选择温补食物，如羊肉、核桃...
