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糙米热量高为什么减肥？✨糙米真的适合减肥吗？

很多人认为糙米热量高，不适合减肥，但其实糙米不仅营养丰富，还对减肥有帮助！糙米富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入
2025年05月06日 15:54:44

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