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波比运动能减肥吗,能的话请问一天做多少诶,

近年来，波比运动（Burpee）逐渐成为健身爱好者追捧的热门锻炼方式。作为一种高强度全身性训练动作，它不仅能够有效提升心肺功能，还能帮助
2025年06月01日 04:16:21

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