在信息化时代，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，随着科技的进步，垃圾短信和诈骗电话也变得越来越猖獗，给我们的日常生活带来了不少困扰。如果你发现自己频繁接收到这些不受欢迎的信息，不要慌张，本文将为你提供一些实用的解决办法。

1. 启用手机自带的防骚扰功能

大多数智能手机都内置了防骚扰或垃圾信息过滤功能。以安卓系统为例，你可以进入“设置”->“安全”->“垃圾信息”，然后开启垃圾短信过滤功能。苹果手机用户也可以通过“信息”应用中的“发送者警告”功能来减少垃圾短信的接收。

2. 安装第三方安全软件

为了更有效地拦截垃圾短信和诈骗电话，可以考虑安装一款专业的手机安全软件。这类软件通常具备强大的反诈骗功能，能够实时检测并拦截可疑来电和短信。同时，它们还能帮助你清理手机上的病毒和恶意软件，提升设备的安全性。

3. 谨慎处理未知号码

对于陌生号码的来电，尽量不要接听。如果必须联系对方，可以通过官方渠道查询其真实性。此外，在日常生活中要避免随意透露个人隐私信息，比如身份证号、银行卡号等敏感数据，以免被不法分子利用。

4. 及时举报垃圾信息

当发现垃圾短信或诈骗电话时，应及时向运营商举报。这样不仅有助于保护自己免受侵害，也能为其他用户筑起一道防护墙。在中国大陆地区，用户可以通过拨打运营商客服热线（如中国移动10086、中国联通10010、中国电信10000）进行举报。

5. 提高自我防范意识

除了依靠技术手段外，增强自身的防范意识同样重要。平时多关注新闻媒体发布的关于电信网络诈骗案例的报道，学习相关知识；遇到类似情况时保持冷静思考，切勿轻信对方所说的话。

总之，面对日益增多的垃圾短信与诈骗电话威胁，我们需要采取积极有效的措施加以应对。希望以上建议能对你有所帮助，在享受现代通讯便利的同时远离不必要的麻烦！