【2021入伏是哪一天2021入伏具体是哪一天】“入伏”是中国传统节气中的一部分，通常指进入三伏天的开始。三伏天是夏季最热的一段时间，分为初伏、中伏和末伏。对于很多地区来说，入伏是夏季养生的重要节点，了解具体的日期有助于做好防暑降温工作。
下面是对2021年入伏时间的总结与具体日期说明。
一、2021年入伏时间总结
2021年的“入伏”时间为7月16日，这一天标志着三伏天的开始。三伏天一共持续30天或40天不等，根据当年的节气变化而定。2021年的三伏天为30天，具体分为：
- 初伏：7月16日 — 7月25日（10天）
- 中伏：7月26日 — 8月14日（20天）
- 末伏：8月15日 — 8月24日（10天）
二、2021年入伏具体日期表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2021年7月16日 | 2021年7月25日 | 10天 |
| 中伏 | 2021年7月26日 | 2021年8月14日 | 20天 |
| 末伏 | 2021年8月15日 | 2021年8月24日 | 10天 |
三、关于“入伏”的小知识
1. 什么是三伏天？
三伏天是夏季最热的时期，源于古代对气温变化的观察，认为这段时间是阳气最盛、湿气最重的时候。
2. 为什么会有“入伏”之说？
入伏是根据农历节气来确定的，一般在夏至之后，具体日期每年有所不同。
3. 入伏后需要注意什么？
- 多喝水，保持身体水分
- 避免长时间暴晒，注意防晒
- 饮食清淡，多吃瓜果蔬菜
- 适当午休，避免疲劳
四、结语
2021年的入伏时间为7月16日，三伏天共持续30天，是全年最热的阶段之一。了解这些信息有助于合理安排生活和工作，做好防暑降温准备。希望以上内容能帮助你更好地理解“入伏”的含义及时间安排。
