在寒冷的冬日里,一碗热腾腾的核桃汤不仅能驱寒暖身,还能为身体提供丰富的营养。核桃汤不仅美味可口,还具有滋补养生的功效。接下来,让我们一起来看看几种不同风味的核桃汤做法吧!
核桃红枣汤
材料:核桃仁50克、红枣10颗、冰糖适量。
步骤:
1. 将红枣洗净去核。
2. 核桃仁稍微清洗一下。
3. 把红枣和核桃仁放入锅中,加入适量清水。
4. 大火煮沸后转小火慢炖30分钟。
5. 最后根据个人口味加入冰糖调味即可。
这道核桃红枣汤甜而不腻,非常适合秋冬季节饮用,既能补充能量又能促进睡眠。
核桃莲子汤
材料:核桃仁50克、莲子30克、枸杞10克、冰糖适量。
步骤:
1. 莲子提前泡发一晚,去芯备用。
2. 核桃仁和枸杞分别清洗干净。
3. 所有材料一起放入锅内,加水煮开。
4. 改小火继续熬煮约1小时。
5. 出锅前加入冰糖搅拌至融化。
此款核桃莲子汤口感细腻,莲子的清香与核桃的浓郁完美结合,是一道老少皆宜的养生佳品。
核桃牛奶汤
材料:核桃仁50克、纯牛奶250毫升、蜂蜜少许。
步骤:
1. 核桃仁用热水浸泡几分钟,剥壳取仁。
2. 将核桃仁放入搅拌机中,倒入牛奶搅打均匀。
3. 倒入锅中小火加热,边加热边搅拌防止糊底。
4. 煮至温热时关火,滴入几滴蜂蜜增加风味。
这款核桃牛奶汤简单易做,奶香四溢,特别适合早晨喝一杯来开启活力满满的一天。
以上就是三种不同风味的核桃汤制作方法,大家可以根据自己的喜好选择尝试。无论是作为日常饮品还是节日待客之选,这些核桃汤都能带来满满的幸福感哦!记得经常食用核桃类食品,对身体健康大有裨益呢。