抑郁症表现症状有哪些 | 如何判断自己是否患有抑郁症？
发布时间：2025-04-08 14:50:51来源：
👀抑郁症是一种常见的心理健康问题，很多人可能并不知道自己正在经历这种困扰。如果你经常感到情绪低落、对生活失去兴趣，那么可能是时候关注一下自己的心理健康了！以下是一些常见的抑郁症表现症状：
🌟 情绪方面：持续的悲伤、焦虑或“空虚”感；容易感到无助、无望或绝望。
💪 行为方面：对日常活动失去兴趣或乐趣；社交退缩，不愿与人交往；注意力难以集中，记忆力减退。
😴 身体方面：睡眠问题（失眠或嗜睡）；食欲变化，导致体重显著增加或减少；疲劳或精力不足。
💔 心理方面：自我评价过低，常有自责或罪恶感；反复出现死亡或自杀的想法。
如果你发现自己符合以上多个症状，并且这些情况已经持续两周以上，建议尽快寻求专业心理咨询师的帮助。记住，心理健康和身体健康同样重要，及时干预可以帮助你重拾生活的阳光！🌈
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