百合银耳莲子羹 🌸✨
发布时间：2025-03-24 20:45:53来源：
清凉滋补的甜品推荐 🥤
在这个炎热的夏日，来一碗温润可口的百合银耳莲子羹再合适不过了！这款甜品不仅颜值高，还兼具养生功效，简直是忙碌生活中的小确幸。🌸
首先准备好食材：新鲜的百合、银耳、莲子以及适量的冰糖。将银耳提前泡发，撕成小朵，与莲子一同放入锅中煮至软糯。接着加入百合和冰糖，继续炖煮约20分钟，直至汤汁浓稠、味道香甜。最后盛出一碗，撒上几片干桂花点缀，瞬间提升食欲。🌼✨
这碗百合银耳莲子羹富含胶质，能滋润肌肤、养颜美容，同时还有助于安神助眠，非常适合熬夜加班或压力大的朋友食用。快动手试试吧，给自己一份温暖又甜蜜的关怀！💖
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
