图解艾灸疗法
发布时间：2025-05-08 22:11:34来源：
🌟【图解艾灸疗法】🔥
在生活中，我们总会遇到各种小病小痛，比如肩颈僵硬、腰酸背痛等。这时，不妨试试古老的中医养生方式——艾灸疗法。🌿
艾灸是一种通过燃烧艾草产生的热量和药效作用于人体穴位的理疗方法。它不仅能温经散寒，还能调理身体，增强免疫力。✨
首先，选择适合的艾条很重要。点燃后，将艾条悬于距离皮肤约3-5厘米的位置，以感到温热但不灼伤为宜。💡 比如，针对肩颈问题，可选取大椎穴和肩井穴进行温和灸；对于疲劳腰痛，则可以尝试命门穴和肾俞穴。不过，一定要注意安全，避免烫伤哦！🔥
此外，初学者可以通过图文教程学习基本手法，逐步掌握技巧。只要坚持，就能感受到艾灸带来的舒适与健康！💖
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