睡眠呼吸障碍
发布时间：2025-05-07 17:21:34来源：
睡觉时打呼噜？小心可能是“睡眠呼吸障碍”！😴💤
随着生活节奏加快，越来越多的人开始受到睡眠问题的困扰，其中“睡眠呼吸障碍”就是一个不容忽视的健康隐患。它是指在睡眠过程中出现反复的呼吸暂停或通气不足的现象，常见表现包括打鼾、憋气、白天嗜睡等。严重的睡眠呼吸障碍不仅影响生活质量，还可能引发高血压、心脏病甚至中风等多种疾病。😱
如果你发现自己或家人有类似症状，建议尽快就医检查。改善生活方式也很重要，比如减肥、戒烟限酒、侧卧睡觉等方法都能有效缓解症状。🌙🌟记住，优质的睡眠是健康的基石，别让呼吸障碍偷走你的健康和活力！💪
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