梨和橙子一起煮水喝有什么功效 🍋🍊
发布时间：2025-03-07 21:10:26来源：
最近天气变化无常，感冒咳嗽的人越来越多。有朋友推荐了一个偏方——梨和橙子一起煮水喝，据说能有效缓解咳嗽症状，还能增强免疫力。于是，我决定亲自尝试一下这个方法。
首先，准备一个新鲜的雪梨和一个橙子。将雪梨洗净去皮切块，橙子切成小瓣备用。接着，把切好的梨块放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖20分钟。最后，加入橙子瓣继续煮5-10分钟即可。
这杯梨橙水不仅味道清新甜美，还具有很好的润肺止咳效果。橙子富含维生素C，可以提高身体抵抗力；而梨则有清热化痰的作用，两者结合，简直是秋冬季节的保健良品。当然，如果咳嗽症状严重或持续时间较长，建议还是及时就医哦！
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